خانه / سلامت / آلودگی هوا به کلیه‌ها هم رحم نمی‌کند

آلودگی هوا به کلیه‌ها هم رحم نمی‌کند

سلامت نیوز:پزشکان به افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی توصیه می‌کنند میزان پتاسیم مصرفی خود را کاهش دهند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، از آنجایی که در مبتلایان به بیماری مزمن کلیوی، پتاسیم به درستی فرآوری و جذب نمی‌شود شرایطی برای انباشت آن در خون فراهم می‌گردد و به همین دلیل این افراد باید مقدار پتاسیم مصرفی خود را محدود کنند.

همچنین داروهای مورد استفاده برای بیماری کلیوی موجب افزایش سطح پتاسیم می‌شود. یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل سطح پتاسیم تغییرات تغذیه‌ای است. در واقع باید از مصرف خوراکی‌های سرشار از پتاسیم خودداری کرد و آنها را با غذاهای کم پتاسیم جایگزین کرد.

افزایش سطح پتاسیم همچنین موجب بروز علائم جدی همچون ضربان نامرتب قلب و گرفتگی عضلانی می‌شود. علاوه بر این پایین بودن سطح پتاسیم نیز باعث می‌شود ماهیچه‌ها ضعیف شوند.

از جمله خوراکی‌های سرشار از پتاسیم که افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی باید مصرف آن را کاهش داده یا از خوردن آن پرهیز کنند می‌توان به مواردی چون آجیل، سیب زمینی، موز، بیشتر محصولات لبنی، آووکادو، غذاهای شور، فست فودها، گوشت‌های فرآوری شده، غلات، اسفناج، گوجه فرنگی اشاره کرد.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، همچنین خوراکی‌هایی که میزان پتاسیم آن پایین است و مصرف آنها توصیه می‌شود شامل سیب، بیشتر انواع بری‌ها، انگور، آناناس، هندوانه، بروکلی، هویج، خیار و کلم برگ هستند.

درباره ی ali

مطالب مرتبط

زیبایی همیشگی با پوست سیب

سلامت نیوز: قبل از اینکه پوست سیب را دور بیندازید، خوب است بدانید که پوست سیب خیلی بیشتر از گوشتش خاصیت دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو، یکی از خواص سیب این است که در حفظ طراوت و شادابی پوست مؤثر است. با استفاده از سیب می توان خشکی، ترک خوردگی، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد. پوست سیب با خاصیت ضد سرطانی خود می تواند بسیاری از بیماری ها را بهبود بخشد و همچنین میزان ویتامین و املاح و مواد معدنی آن چندین برابر خود سیب است. ماسک قوی جوان کننده این میوه یک ماسک قوی ضد پیری است. علاوه بر اینکه پوست را مرطوب می کند، از چروک و کدر شدن آن جلوگیری می کند و یک ماسک ضد پیری بسیار عالی است. مصرف منظم این میوه چین وچروک های ریز و خطوط نازک صورت را محو می کند و پوست جوان می شود. برای دیدن این تأثیر، هر روز یک سیب را رنده کنید و۲۰ دقیقه پوست را، مخصوصاً قسمت های در خطر چین و چروک مثل دور لب ها و خط اخم و انتهای پلک را با آن ماساژ دهید. ضد آفتاب مؤثر سیب شامل ذرات UVB است که می تواند در برابر اشعه های خورشید از پوست محافظت کند. این میوه قادر است آفتاب سوختگی را درمان کند و جلوی لایه برداری پوست به دلیل سوختگی در برابر آفتاب را می گیرد. برای درمان آفتاب سوختگی یک قاشق چایخوری گلیسیرین را با یک سیب رنده شده مخلوط کنید و به مدت یک ربع روی پوست قرار بدهید و بعد با آب سرد به آرامی بشویید. مزایای سیب برای موها علاوه بر اینکه سیب بهترین دوست برای پوست است، فواید خیلی خوبی هم برای مو دارد. مصرف منظم سیب باعث می شود موهای شاداب و زیبایی داشته باشید. مواد مغذی موجود در این میوه می تواند به رشد و تقویت موها کمک کند. وجود یک ماده مغذی به نام بیوتین در سیب موجب رشد مو است. بیوتین رشد مو را زیاد می کند و باعث ضخامت و مقاوم شدن تارهای مو می شود. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در سیب، گردش خون در پوست سر را افزایش داده و ریشه مو ها را قوی تر می کند. درمان پف چشم و تیرگی دور چشم با سیب با قرار دادن یک تکه از پوست سیب در زیر چشم، می توانید تیرگی های دور چشم و پف اطراف چشم را کاهش دهید. مخلوطی از دو قاشق غذاخوری سیب و سیب زمینی رنده شده را در یک دستمال نازک قرار دهید و آن را ۲۰ دقیقه روی چشم بگذارید. انجام مداوم این کار می تواند به کاهش تیرگی دور چشم کمک کند.