خانه / دبیر

دبیر

چطور ریش در بیاوریم و راز ریش های پر پشت

ریش

ریش و سبیل یکی از علائم مردانگی در آقایان تلقی شده و وجود آن نقش بسیار مهمی در زیبایی صورت و حس اعتماد به نفس یک مرد دارد، بنابراین نداشتن ریش و سبیل به هر دلیلی می تواند فرد را دچار استرس شدیدی کرده و او را به جهت مداوا ...

ادامه نوشته »

نوسازی خانه در ۳۰ دقیقه

دکوارسیون خانه

نوسازی خانه ی خود را به آسانی با این ایده های سریع اما موثر انجام دهید و از زندگی کردن در آن لذت ببرید. لازم نیست که خانه ی خود را به خاطر برخی فاکتورهای جالب عوض کنید، فقط کافی است از ایده های جالب طراحی داخلی استفاده کنید و چیدمان ...

ادامه نوشته »

کبد چرب عامل افزایش خطر بیماری قلبی

کبد

به گفته محققان، کبد چرب ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را در افراد چاق تا ۸۰ درصد افزایش می دهد. بیماری کبد چرب غیرالکلی متداول ترین نوع بیماری کبدی است که در بالغ بر ۳۰ درصد از کل جمعیت و ۷۰ و ۹۰ درصد در بین افراد چاق و مبتلا ...

ادامه نوشته »

خوابیدن و نشستن بیش از حد موجب مرگ زودرس می‌شود

خوابیدن

همه ما میدانیم که سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل مضر است و میتواند خطرات جبران ناپذیری برای ما داشته باشد. و حالا مطالعه ای جدید نشان می دهد که زیاد خوابیدن و عدم فعالیت بیش از حد نیز میتواند سلامتی ما را به خطر بیندازند. محققان دریافتند ...

ادامه نوشته »

بازی های شاد برای تناسب اندام اعضاء خانواده

ازی های شاد برای تناسب اندام، علاوه برآنکه باعث تقویت پیوندهای خانوادگی می شوند، سبک زندگی سالمی را به فرزندانتان آموزش می دهند. مزایای قرار داشتن در یک وضعیت بدنی سالم بسیار است: کاهش خطر ابتلا به بیماری، خلق یک چشم انداز مثبت در زندگی و ایجاد یک خواب خوش ...

ادامه نوشته »

دلایلی برای اینکه موسیقی شما را شاد و سالم نگه میدارد

موسیقی

موسیقی می تواند به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید، استرس را کاهش میدهد، خطر ابتلا به بیماری را کاهش میدهد، به کاهش وزن کمک میکند و زندگی جنسی شما را را ارتقا می بخشد. با وجود فشار روحی و مشغله کاری، موسیقی می تواند از طریق کاهش استرس ...

ادامه نوشته »

مکمل های غذایی حاوی کروم سرطان زا هستند

مکمل

یافته اخیر محققان نشان می دهد مصرف بلندمدت مکمل های غذایی حاوی کروم موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف بلندمدت مکمل های غذایی و قرص های رژیمی حاوی کروم افزایش خطر بروز سرطان در فرد را به همراه ...

ادامه نوشته »

مصرف طولانی مدت مسکن ها افسردگی می آورد

افسردگی

مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف بلندمدت مسکن های شبه افیونی موسوم به اپیوئیدها، نظیر مورفین و کدئین، ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. محققان دانشگاه سنت لوئیز آمریکا در مطالعات اخیر خود دریافتند که مصرف اپیوئیدها در کوتاه مدت باعث بهبود خلق و خوی فرد می ...

ادامه نوشته »

خواص آب چغندرقند؛ سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان

چغندرقند

به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. محققان در مطالعات اخیر خود به خواص آب چغندر پی برده و نوشیدن روزانه یک لیوان آب آن را به افراد توصیه می کنند. یکی از خواص اثبات شده ...

ادامه نوشته »

افزایش احتمال بروز نزدیک بینی در افراد مبتلا به آسم

آسم

تحقیقات جدید آشکار ساخته افراد مبتلا به آسم، اختلال تنفسی در خواب (آپنه) یا سندروم داون بیشتر در معرض مشکلات بینایی قرار دارند و احتمال بروز نزدیک بینی در سنین جوانی در این افراد بیشتر است.  محققان دانشکده پزشکی دانشگاه میشیگان در مطالعات اخیر خود اثبات کردند که مردان مبتلا ...

ادامه نوشته »